HOLDTRÆNING
Hos Fysio Company Rungsted tilbyder vi et bredt udvalg af holdtræning, som er designet til at imødekomme forskellige behov og træningsniveauer. Vores fysioterapeuter leder holdene med fokus på at skabe et støttende og motiverende miljø, hvor alle deltagere kan få mest muligt ud af deres træning, uanset om du er nybegynder eller erfaren idrætsudøver.
Individuel tilgang i et fællesskab
Vi forstår, at alle kroppe er unikke, og derfor tilbyder vi personlige tilpasninger inden for holdtræningen, så du får mest muligt ud af hver session. Vores dygtige fysioterapeuter sørger for, at hver øvelse udføres korrekt og effektivt, så du opnår dine personlige mål på en sikker måde.
Forskellige typer af holdtræning
Hos Fysio Company Rungsted kan du vælge mellem forskellige typer holdtræning, herunder:
- Styrketræning: Opbyg muskelstyrke og udholdenhed med vores målrettede styrketræningssessioner.
- Genoptræning: Specielt designet til dem, der er ved at komme sig efter en skade eller operation, for at sikre en tryg og effektiv genoptræningsproces.
- Seniortræning: Holdtræning tilpasset ældre, der ønsker at bevare deres mobilitet, styrke og livskvalitet.
- GLA:D træning: Evidensbaseret træning for personer med artrose (slidgigt), der forbedrer funktion og reducerer smerte gennem specifikke øvelser og undervisning.
Fordele ved holdtræning generelt
Ved at deltage i holdtræning hos Fysio Company Rungsted får du ikke kun fysisk træning, men også en række andre fordele:
- Motivation og støtte: Træn sammen med andre i et støttende og motiverende miljø, hvor fællesskabet styrker din træningsglæde.
- Professionel vejledning: Få løbende feedback og vejledning fra vores erfarne fysioterapeuter, der sikrer, at du træner korrekt og effektivt.
- Variationsrig træning: Holdtræning sikrer variation i din træning, hvilket både forebygger skader og holder træningen spændende og udfordrende.
Tilmelding og individuel vurdering
Hvis du ønsker at forbedre din fysiske sundhed og velvære gennem holdtræning, er Fysio Company Rungsted det rette sted for dig. Før opstart på holdtræning kræves en individuel vurdering af vores fysioterapeuter for at sikre, at træningen er tilpasset dine specifikke behov og forudsætninger. Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Fysio Company Rungsted og støtte dig på din rejse mod en sundere og stærkere krop.