VANECOACHING
Vanecoaching er for dig som gerne vil ændre eller igangsætte nye, gode og sunde vaner – der holder i længden. Vanecoaching er en måde at arbejde med dine allerede eksisterende vaner og adfærd fx. omkring motion, mad og lignende.
Vores adfærd er sjældent drevet af vores fornuft, men derimod af vaner, følelser og overbevisninger. Derfor virker vores gode intention og kortsigtede planer sjældent alene og slet ikke i længden. Ofte mangler vi at forstå problemet – altså hvorfor man sidder fast i samme vane igen og igen.
Vanecoaching kan hjælpe med at give en forståelse for de psykologiske mekanismer der ligger under for vaner – og hvordan du kan arbejde med og ændre en specifik vane.
Du kan have mål om:
- Varigt vægttab
- Faste motionsvaner
- Mindre madstress
- Mere energi
- Mere søvn
- Mindre telefontid
- Et mere afslappet forhold til din krop
- Etc.
Start din ændring i dag
Vanecoach og fysioterapeut Sandy Whitfield vil støtte og hjælpe dig til langtidsholdbare løsninger, så du én gang for alle får nogle solide redskaber til at opnå dine mål.
Kontakt Sandy allerede nu og book din første samtale.
Prisen for et vanecoachforløb:
1 session: kr. 950,-
5 sessioner: kr. 4.500,- (900,- pr. session)
10 sessioner: kr. 8.750,- (875,- pr. session)
15 sessioner: 12.750,- (850,- pr. session)
